‹ मंत्र उपाय
स्मृति का विकास (२)
ऊँ ह्रीं णमो आयरियाणं
- स्मृति दौर्बल्य और चयापचय का असंतुलन
- विशुद्धि केन्द्र पर ध्यान केन्द्रित करें । मंत्र का मंद उच्चारण अथवा मानसिक जप करें
- विशुद्धि केन्द्र
- ५ मिनिट से ३० मिनिट तक
- चैतन्य केन्द्र पर पीले रंग का ध्यान
- स्मृति का विकास, चयापचय का संतुलन होता है