‹ Mantra Upaay
भाव-विशुद्धि
Purity of feeling
ॐ ह्रीं णमो अरहंताणं
- Negative feeling
- ज्ञान केन्द्र पर ध्यान केन्द्रित कर दीर्घश्वास का प्रयोग करें । मंत्र का मंद उच्चारण करें ।
- Jnana kendra — the centre of knowledge
- 5 to 30 minutes
- Meditate on the colour white at the psychic centre
- Purity of feeling develops