‹ मंत्र उपाय
चिंताहरण (१)
ॐ नमो चारणाणं जिणाणं ह्रां ह्रीं ह्रूं ह्रौं ह्रः अप्रतिचक्रे फट् विचक्राय स्वाहा ॐ ह्रीं अर्हं अ सि आ उ सा झ्रौं झ्रौं स्वाहा
- प्रतिदिन १ माला
- आनंद केन्द्र पर ध्यान केन्द्रित कर जप का प्रयोग करें
- सहेतुक तथा अहेतुक होने वाली चिन्ताओं से मुक्ति