‹ मंगल साधना
सामायिक साधना
उपकरण—मुखवस्त्रिका, माला, आसन, पूंजनी और चद्दर ।
स्थान—एकान्त या उपासना कक्ष ।
सावधानी—खाली पेट अथवा अल्पाहार ।
साधना—जप, ध्यान, स्वाध्याय, कायोत्सर्ग, योगासन ।
उपकरण—मुखवस्त्रिका, माला, आसन, पूंजनी और चद्दर ।
स्थान—एकान्त या उपासना कक्ष ।
सावधानी—खाली पेट अथवा अल्पाहार ।
साधना—जप, ध्यान, स्वाध्याय, कायोत्सर्ग, योगासन ।