‹ मंत्र उपाय
उपशम
ऊँ ह्रीं णमो लोए सव्वसाहूणं
- रोग और उत्तेजना
- शक्ति केन्द्र पर नीले रंग का ध्यान करें । दीर्घश्वास का प्रयोग करें । जप्य मंत्र का मंद उच्चारण एवं मानसिक जप करें
- शक्ति केन्द्र
- ५ मिनिट से ३० मिनिट तक
- आरोग्य और उपशम का विकास होता है