‹ मंत्र उपाय
अन्तर्दृष्टि का विकास
ॐ ह्रीं णमो सिद्धाणं
Om hrīm namo siddhānam
- इन्द्रिय-चेतना में अतिरिक्त विश्वास ।
- दर्शन केन्द्र पर ध्यान केन्द्रित कर दीर्घश्वास का प्रयोग करें । मंत्र का मंद उच्चारण अथवा मानसिक जप करें ।
- दर्शन केन्द्र ।
- ५ मिनिट से ३० मिनिट तक ।
- चैतन्य केन्द्र पर अरुण रंग का ध्यान ।
- अन्तर्दृष्टि (Third Eye) का विकास होता है ।